飛鳥新社

#クレラップ社員だから知っているほんとにおいしいレンジごはん

内容紹介

◆◆日本テレビ『ヒルナンデス！』（2025年12月２日O.A）で大絶賛！ 大反響!!!◆◆
◆◆TBS『THE TIME,』、フジテレビ『ノンストップ！』ほか発売以来、続々テレビで紹介!!◆◆
◆◆ 売れてます!!　発売即、７刷!!　早くも30,000部突破!! ◆◆
◆◆ ママはもちろんシニアからも大好評!! ◆◆

発売65周年を迎える『クレラップ』初の公式レシピ本!!
がっつりメインの肉＆魚おかずからさっとできる野菜のサブおかず、ワンプレートの丼＆麺、さらにはスイーツまで、レンチンを知り尽くした〝プロ〟が教える時短・簡単・手間いらずレシピ100品を収録。 フライパンも鍋もオーブンも一切使わずに、レンジだけで「蒸す」「煮る」「和える」「漬ける」が誰でもおいしくできちゃいます。〝火を使わない〟おかずやご飯が盛りだくさんなので、これからの暑い季節に役立つこと間違いなし。
「もう手抜きとは言わせない！」レンチンごはんの大正解決定版！

（目次）
●Part 1　レンチンでもっと簡単、おいしい！　手間なしメインおかず
・鶏肉のおかず
・豚肉のおかず
・牛肉・ひき肉のおかず
・魚介のおかず
・卵のおかず
・豆腐のおかず
・下味付き冷凍おかず
●Part 2　さっと作れる野菜のレンチンサブおかず
●Part 3　時間がないときはこれ一品！　ご飯・麺
・のっけ丼
・うどん＆そうめん＆つけ麺
・まぜごはん
・洋風プレート
●Part 4　朝ごはんにもおすすめ！　レンチンdeスープ
●Part 5　食べたいときにすぐ作れるレンチンおやつ
●食材別おすすめ保存法

著者紹介

株式会社クレハ
1944年、呉羽化学工業株式会社（現・株式会社クレハ）創立。家庭用品、工業薬品、合成樹脂、医薬品などを中心にさまざまな分野で、独創的な製品を数多く創出してきた技術開発型企業。1960年７月、日本で初めての家庭用ラップ『クレラップ』を販売開始し、1989年には機能面を改良した『NEWクレラップ』を発売すると、1992年よりキッチン用品総合ブランド『キチントさん』シリーズも展開。ホイルシートやクッキングシート、フリーザーバッグなど数多くの調理・保存・衛生製品を提供している。家事のお役立ち情報を公開している家庭用品公式サイト『クレライフ』や公式Xに投稿される簡単レシピは特に人気を集めている。
クレライフ　https://kurelife.jp
公式X　＠krewrap_kureha